まいにち、ごちそうさま。

ごちそうさまは笑顔になれるおまじないの言葉♪

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ヨーガ2


ついにDVD開封!
ドキドキしながらプレーヤーへ

あれっ?なんで?
WWEなの?
あっ、DVDに切り替えなくっちゃね。
焦りすぎて操作がうまく行かない!
落ち着け、落ち着け。
たかがヨーガじゃないか。




でもってまずは呼吸法から
い~ち、に~い…

立位のポーズ ヴリクシャ・アーサナなんたらかんたら…
片足で立ってもう片方の親指つかんでまず前へ
それから横へ…

もう体ぐらぐらです。。。

それでも1時間ぐらいかけて
すべてのメニュー終了。
呼吸法がまだ慣れていないからか
汗ばむって程でもなかった。

そしてきょうの朝、何故か早く目が覚めた。
よし、朝のヨーガだ~

体のコリがほぐれて気持ちいい。
その後バンザイスクワット。
さあきょうも一日頑張るぞ!







のはずが何故かパソ。。。。おいおい



まあ楽しくやることが何よりです。
かわいいウェア買っちゃおうかな♪
(お~い、おばさん!やめてくれ~気持ち悪いぞ!!って天の声。。。)
やっぱりね。(爆 


優雅には程遠いけれど
メス蜂の呼吸法はいいみたい。
何だか不思議ワールドに入る感じです。
(ちょっと大袈裟・・・すんません)







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